Zadbaj o piersi i brzuch w czasie ciąży

W czasie ciąży najbardziej zmieniają się brzuch oraz piersi. Te miejsca powiększają się najbardziej, a szybkie rozciąganie skóry powoduje powstawanie rozstępów, które trudno zwalczyć. Przybieranie na wadze osłabia kolagenowe włókna i zmniejsza jędrność skóry. Wzrasta poziom estrogenów, co przekłada się na tworzenie się cellulitu.

Dowiedz się jak zapobiec takim problemom estetycznym oraz jak z nimi walczyć, kiedy już się pojawią. Najważniejsza jest samokontrola. Musisz pilnować, by skoki wagi nie były zbyt gwałtowne. To logiczne, że w czasie ciąży wrasta nasz apetyt, ale wystarczy jeść tyle, ile wynosi nasze zapotrzebowanie.

Bardzo ważne jest zdrowe odżywianie oraz odpowiednia dawka ruchu. Skórę na brzuchu i piersiach warto smarować mleczkiem lub oliwką, aby zachować jej właściwe nawilżenie. Warto zaopatrzyć się w krem antycellulitowy, który najlepiej stosować rano i wieczorem w czasie całej ciąży. Oprócz piersi i brzucha, smarujmy również pośladki oraz uda.